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在某个阳光明媚的午后，咱们都曾幻想过自己与抱负伴侣的完美邂逅。在这样的场景里，小艾本来过着令人羡慕的日子：从上海到美国的肄业之路和在金融职业的成功，好像包罗万象。但是，爱情却好像一颗定时炸弹，随时有或许炸毁她的美好。让咱们来聊聊小艾的故事：她的男友丹是一名自恋型伴侣（NPD），但她在这段联系中挣扎，难以自拔。
小艾和丹的开端就像是一场美梦，浪漫而甜美。两人相同的爱好、一起的朋友，以及丹的温顺体贴，让小艾彻底沉浸在甜美的恋爱中。但是，好景不长，丹对小艾的情绪开端改变。他逐渐对小艾的需求视若无睹，乃至令人心寒地对她周围的人狗血喷头。小艾满心困惑，心里的自在与捆绑的挣扎开端摧残着她。
这样的情感控制，心思学家称为“煤气灯效应”，是一种隐性而又极具破坏性的精力优待。丹经过否定小艾的感触，加深了她的自我置疑，让小艾对自己的判断力发生不坚定。
而在这场纠结的联系中，不止小艾一人，很多人也相同堕入了相似的泥潭。就像邱雨薇所说到的，许多人总是企图了解对方的过往与苦楚，乃至企图解救自恋伴侣，但是这种主意往往只会让自己愈加疲乏和受伤。自恋型伴侣的特征不容忽视，他们没办法同享深度的情感，往往以自我为中心，情感需求总是麻痹的。
小艾的苦楚阅历让咱们意识到，走出有毒联系并不是特别简略，尤其是那些看似温顺、实则可怕的伴侣。她的心软与怜惜不知不觉中将她拉回了这场情感战役。而这种重复的挣扎让她逐渐意识到，只需实在照顾好自己，才干脱节这段有毒联系。
心思咨询师邱雨薇主张小艾逐渐树立起自我意识，强化自己的情感和感触。她告知小艾，首要，要认识到自己对情感和心思健康的需求；其次，经过开展新的交际圈子，找到日子中的支撑，并树立健康的边界。
小艾的故事是一个警示，也是一种启示：在爱情中，咱们要英勇寻找实在的自我和美好。脱离有毒联系并不是一次简略的决议，而是一个要一向尽力的进程。每次面临引诱和心里的挣扎时，试着问问自己：你真的想要的是什么？
面临自恋伴侣的损伤，学会维护本身、信赖自己的直觉才是自救的第一步。脱离是一段绵长而艰苦的旅程，但只需咱们英勇前行，就一定能看到期望的曙光。回来搜狐，检查愈加多
